Menu
Olen Riikka Huoman ja työskentelen Huoman x2 -yrityksessämme traumapsykoterapeuttina. Psykoterapian lisäksi tarjoan mm. erillisiä tutkimuskäyntejä, vakauttavaa lyhytterapiaa ja EMDR-terapiaa. Työkokemukseni psykiatrian erikoisalalla muodostuu pääasiassa yksilövastaanottotyöstä sekä erikoissairaanhoidon että perusterveydenhuollon puolella.
Työotteeni on keho-orientoitunut ja tutkiva. Kehomme muistaa ja kantaa mukanaan mennyttä, niin traumoja kuin onnellisiakin kokemuksia. Rohkaisen pysähtymään ja kuuntelemaan oman kehon viestejä. Käynneillä ohjaan asiakkaita tähän erilaisin menetelmin ja harjoittein.
Koulutus
Traumapsykoterapia voi soveltua sinulle, joka oireilet ahdistuksella, ylivireydellä, masentuneisuudella, pelokkuudella, uniongelmilla tai koet toistuvasti mielen sisäistä ristiriitaa, tunnesäätelyn haasteita, muistiaukkoja tai vaikeuksia olla läsnä nykyhetkessä. Traumapsykoterapiassa voidaan asiakkaan tilanteen niin vaatiessa työskennellä myös persoonallisuuden osien kanssa.
Psykoterapia on aina tavoitteellista hoitoa, joten yhdessä asiakkaan kanssa laaditaan aina hoitosuunnitelma. Tämän lisäksi ensimmäisessä nk. vakauttamisvaiheessa työskennellään turvallisen yhteistyösuhteen luomisen ja oirehallinnan parissa. Tarpeen mukaan tutkitaan asiakkaan traumatisoitumisen astetta ja oireita tarkemmin. Tavoitteena on vahvistaa asiakkaan hallinnan ja pärjäämisen tunnetta, löytää tasapainoa ja turvaa nykyhetkeen, vahvistaa asiakkaan voimavaroja oman itsensä hyödyksi ja tuoda asiakkaalle tiedoksi mistä on kyse.
Työskentelyn toisessa vaiheessa edetään yhdessä suunnitellen ja sopien traumamuistojen ja häiritsevien kokemusten pariin. Tavoitteena on edelleen vähentää traumamuistojen ja -kokemusten aiheuttamaa kärsimystä nykyhetkessä ja vähentää asiakkaan kokemaa psyykkistä oireilua.
Kolmannessa vaiheessa katsetta suunnataan paitsi nykyiseen myös tulevaan. Siinä pyritään vahvistamaan opittua, löytämään lisää sisäisiä ja ulkoisia voimavaroja asiakkaan käyttöön sekä suunnitellaan mahdollisesti vielä tarvittavaa jatkohoitoa tai tukea.
Tavanomaisesti terapian eri vaiheet kulkevat paikoin limittäin. Tarvittavan hoidon kestoon vaikuttaa etenemisen tahti, joka on aina yksilöllinen.
Oheisella videolla kuvaus siitä mitä EMDR-terapia on ja mitä terapeutti tekee.
Tutkimuskäynnille voit hakeutua erikseen. Tarjoan traumatisoitumisen asteen selvittämiseksi monipuolisia tutkimuksia, jotka tukevat hyvin psykiatrin tekemään diagnostista työtä ja hoidon suunnittelua.
Tutkimukset vaihtelevat suppeammasta ITQ- ja DES-II-paketista laajempiin mm. TADS-I-, MIDI- ja TAQ-tutkimuspaketteihin. Teen myös ADHD-alkuarvioita aikuisille, jotka epäilevät itsellään tarkkaavaisuushäiriötä.
Lyhytpsykoterapia on tavanomaisesti 10–20 käynnin hoitojakso. Hoitojakson alussa tehdään alkuarvio ja hoitosuunnitelma asiakkaan tarpeiden ja toiveiden pohjalta.
Riikka Huoman
riikka.huoman@huomanx2.fi
lauri.huoman@huomanx2.fi
© All Rights Reserved 2022